Produkt dla 2 osób
2 szt groupera lub każdej innej ryby
kilka szparagów
kilka liści dekoracyjnych ( u mnie rukiew wodna + szczaw krwisty)
kilka kolorowych pomidorków.
pół szklanki czarnej soczewicy
przyprawy ( sól, pieprz)
Przepis będzie krótki!!!!
Rybę solimy, pieprzymy i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 100 stopni. Ryba będzie delikatna i nie wysuszona. Jak długo piec? ok 30 min potem możecie zwiększyć do 150 i piec jeszcze 5-10 minut. Musicie sprawdzać mięso może być wcześniej zrobione. W zależności od wielkości ryby
Reszta dodatków jak widzicie. Rybę ułożyłem na soczewicy, obok w drobną kostkę pokrojone kolorowe pomidory do tego szparagi i liście dekoracyjne i gotowe.
Smacznego
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz